Eu me lembro da primeira vez que senti a dor. Era como se meu corpo estivesse em guerra. A sensação de impotência foi devastadora, mas aprendi a lidar com isso.
Existem tratamentos que ajudam a aliviar os sintomas da fibromialgia. Isso inclui medicações, terapia e práticas de autocuidado. Cada corpo responde de um jeito.
O estresse pode piorar os sintomas. Técnicas de relaxamento, como meditação e respiração profunda, podem ser muito úteis para quem vive com fibromialgia.
Algumas pessoas encontram alívio em terapias alternativas como acupuntura e quiropraxia. Essas opções podem ser um complemento ao tratamento tradicional.